Sun salutations

☀️ Алтан нарандаа 108 удаа мөргөх үү? ☀️

Байгаль эх дэлхийдээ, байгаа бүх зүйлдээ талархан, бидэнтэй хамт иогийн хамгийн шилдэг 12сет байрлалуудаас бүрдсэн "Surya Namaskar - Нарны мөргөл" хийн нарнаас эрчим энерги аван сөрөг, муу бүхнээ үдэн явуулж сайн сайхан бүхнийг угтан дуудах уу 🤗🤗

☀️ Энэхүү гайхамшигт Нарны мөргөлийн дасгалыг олон тооны давтамжтайгаар, амьсгалтайгаа хослуулан, сэтгэл оюунаа төвлөрүүлэн, мэргэжлийн багшаар удирдуулан зөв арга техникээр хийснээр танд олон эерэг ашиг тустайгаас заримыг нь  дор дурдая: 
🧘‍♀️ Булчингуудыг сунгаж уян хатан байдлыг тань нэмэгдүүлж, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах бүх биеийн цогц дасгал 
🧘‍♀️ Амьсгал дээрээ төвлөрөн, санамсар төгөлдөр урсган хийснээр стрессийг багасган оюун санааг цэвэрлэн, сэтгэл санааг тайвшруулна. 
🧘‍♀️ Тогтмол хийснээр цусны эргэлтийг сайжруулж бүх биеийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангадаг тул зүрх судасны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлнэ. 
🧘‍♀️ Хөдөлгөөн бүрийг гүн амьсгалтай хослуулан хийснээр уушгины багтаамж нэмэгдэн амьсгалын замын үйл ажиллагааг сайжруулж өгнө. 
🧘‍♀️  Олон тооны давтамжтай хийснээр биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг, ингэснээр эрч хүчтэй сэргэг болгож өгнө. 
🧘‍♀️ Тогтмол хийснээр хоол боловсруулах үйл ажиллагаа, бодисын солилцоог сайжруулан биеийн жингээ хянахад өндөр үр дүнтэй.

Та бүхнийг бидэнтэй нэгдэн Нарны мөргөлийн гайхамшгийг мэдэрч, амралтын өдрийг аз жаргалтайгаар эхлүүлэхийг урьж байна 🤗🤗🤗. 

🎁 www.eventx.mn-ээс тасалбар авсан хэрэглэгч бүрд Voyage Vista Tour - ын 100,000 төгрөгийн хөнгөлөлтийн эрх бэлэглэнэ мөн Голомт банкны бүх төрлийн кредит картаар тасалбараа худалдан аваад 20%-ийг нь буцаан аваарай нэг харилцагчид олгох буцаан олголтын дээд хэмжээ 100,000₮.