Gentle Flow – Prenatal Yoga

Жирэмсэн ээжүүдэд зориулсан иогийн өдөрлөг

Жирэмсэн ээж танд болон таны бяцхан үрд зориулсан энэрэл, уян хатан байдал, амар тайвныг мэдрүүлэх, Өөрийгөө сонсож, үртэйгээ холбоо тогтоох боломж олгох
“Gentle Flow – Prenatal Yoga” тусгай өдөрлөг зарлалаа.

Та өдөрлөгт оролцсоноор:
• Жирэмсэн ээжүүдэд тохирсон иогийн дасгалууд тэдгээрийн ач тус
• Зөв амьсгалын техник, биеийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх хөдөлгөөнүүд
• Төрөлтөд бие болон сэтгэл зүйгээрээ бэлтгэх арга замууд
• Иог хийхдээ анхаарах нь зөвлөмж
• Хориглох заалт болон, жирэмсэн үед хориглох иогиын төрөлийн талаар мэдээлэл авч
• Мэргэжлийн багшаар удирдуулан иог болон бясалгал хийх болно.

Онцлог нь:
• IVF-Fertility Yoga-ийн зүгээс төрөлтөнд бэлтгэсэн тусгай хөтөлбөр
• Тав тухтай цэвэрхэн заал
• Бие махбод, сэтгэл зүйг зэрэг тэнцвэржүүлэх агуулгатай хичээл
• Анхилуун амин тосны үнэрт бясалгал хийн
• Тайвширч, өөртөө анхаарах нэг өдрийн гайхамшигтай өнгөрүүлээрэй.